5 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຈາກເຮືອນໄປຫາໂກໂລນາວາຣາ

ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງອາໄສຢູ່ໃນ“ ໂລກແຕກຕ່າງກັນ” ຍ້ອນການລະບາດຂອງ CoronaVirus (Covid-19). ສຳ ລັບເວລາ, ຫລາຍປະເທດ ກຳ ລັງວາງນະໂຍບາຍບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຮ້ານອາຫານ, ໂຮງ ໜັງ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະສະລອຍນ້ ຳ; ບັນດາໂຮງຮຽນຖືກປິດ, ການຮຽນຮູ້ທາງອີເລັກໂທຣນິກຖືກສົ່ງເສີມ, ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແລະຕະຫລາດເກືອບວ່າງເປົ່າ. ປະຊາຊົນມີຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະທຸກຄົນ ກຳ ລັງລະມັດລະວັງຢ່າງຈິງຈັງ. ໃນຂະນະທີ່ໂລກຂອງບໍລິສັດ ກຳ ລັງສົ່ງເສີມໃຫ້ WFH (Work from home) ຕໍ່ສູ້ກັບ Corona-វិបត្តិ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຄິດຄືນວ່າ "ວິທີໃດທີ່ຄວນໃຊ້ວຽກຈາກບ້ານ". ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ເຄີຍໃຊ້ WFH, ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນຍັງປັບຕົວເຂົ້າກັບບັນຍາກາດ ໃໝ່ ນີ້ແລະເຮັດວຽກຈາກວັດທະນະ ທຳ ບ້ານ.

ໜຶ່ງ ສາມາດປະຢັດເວລາໄດ້ເກືອບ 20% ໃນເວລາພັກວຽກ“ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນຫ້ອງການ (ໃຫ້ສົມມຸດວ່າພວກເຮົາກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຫ້ອງການໃນເວລາ 07:30 ໂມງເຊົ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນຂັບລົດເວລາ 08:00 ໂມງເຊົ້າ - ໄປຮອດຫ້ອງການເວລາ 08:30 ໂມງເຊົ້າ, ເຮັດວຽກຈົນເຖິງເວລາ 05:00 PM ແລ້ວໄປຮອດເຮືອນປະມານ 06:00 ໂມງແລງ). ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າປະມານ 11 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ໄປຫ້ອງການທຽບກັບ 08 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດ WFH (ເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ). ຜູ້ຍິງອາດຈະໃຊ້ເວລາອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອກຽມພ້ອມ.

ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຫລັງຈາກ ສຳ ເລັດທຸກວຽກງານ, ການປະຊຸມແລະໂຄງການຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງເຫລືອເວລາພິເສດອີກ, ເຊິ່ງພວກເຮົາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມເປັນຈິງຂອງວຽກງານຂອງພວກເຮົາແລະພະຍາຍາມຢ່າຍອມຮັບມັນ. ໃນສະຖານທີ່“ ເຮັດວຽກຈາກບ້ານ”, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສຸມໃສ່ວຽກແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາດ້ານບວກແລະຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ຈັດການເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫລາດແລະທະນຸຖະ ໜອມ ຄວາມສຸກອື່ນໆຂອງຊີວິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການມີສິ່ງອື່ນໆໃນຊີວິດ.

ບຸກຄົນທີ່ເພີດເພີນກັບການເຮັດວຽກຈາກເຮືອນຍ້ອນວິກິດການ Coronavirus

ໂດຍວິທີທາງການ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະແບ່ງປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ 5 ຂໍ້ທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນເພື່ອໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກຊົ່ວໂມງທີ່ບັນທຶກພິເສດເຫລົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ:

ໃຫ້ເວລາເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ:

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະຢັດເວລາ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ແລ້ວເປັນຫຍັງບໍ່ໃຊ້ມັນໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. 30 ນາທີຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກຮູບແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດ, ຫລືຍ່າງໄວກໍ່ຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ.

ໃຊ້ເວລາໃນການປະເມີນຕົນເອງ:

ເມື່ອຊີວິດ ດຳ ເນີນໄປໃນຈັງຫວະທີ່ໄວ, ໂດຍທົ່ວໄປພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມແບບປົກກະຕິດຽວກັນ, ແລະບໍ່ມີບ່ອນໃດ ສຳ ລັບການປະເມີນຕົນເອງແລະການກວດກາຕົວເອງ. ດຽວນີ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຊ້າລົງ, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນວ່າມັນເປັນໂອກາດ. ນັ່ງ, ພັກຜ່ອນ, ແລະຄິດກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ຊີວິດຂອງທ່ານ. ຫລາຍໆຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພິເສດເມື່ອທ້າຍອາທິດຈະມາເຖິງ. ສະນັ້ນ, ບັດນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ທ່ານໄດ້ປະຢັດໄວ້ເພື່ອຕົວທ່ານເອງ. ປະເມີນເປົ້າ ໝາຍ ຊີວິດຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມສ້າງແບບແຜນທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕາມໄປພ້ອມໆກັນ.

ອ່ານປື້ມ:

ການອ່ານແມ່ນ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ມີຂໍ້ມູນແລະມີຄວາມຮູ້. ມັນເກີດຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນປື້ມທີ່ມັກຢາກອ່ານມັນ, ແຕ່ຍ້ອນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກແລະຄອບຄົວ, ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮົາເລືອກ. ເອົາປື້ມທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຫົວ, ແລະລອງອ່ານຢ່າງລະອຽດ.

ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ:

ຍ້ອນເວລາເຮັດວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ, ການທ່ອງທ່ຽວແລະການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈການສື່ສານກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ. ຕາຕະລາງການເຮັດວຽກແບບເຮັກຕາ, ການເດີນທາງ, ການປະຊຸມຍາວນານກາຍເປັນພາກສ່ວນພື້ນຖານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ລືມຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງ ເນື່ອງຈາກໂຣກ Coronavirus, ຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່າເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຮັບວຽກນີ້ຈາກບ້ານ, ອ້ອມຮອບຕົວເອງກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ, ແລະການສື່ສານຈະກາຍເປັນເລື້ອຍໆແລະສະດວກສະບາຍກັບພວກເຂົາ. ຍອມຮັບໂອກາດນີ້ແລະທະນຸຖະ ໜອມ ປັດຈຸບັນນີ້. ພາລູກຂອງທ່ານໄປຍ່າງຫລິ້ນ, ຫລິ້ນກັບພວກເຂົາ, ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບເປັນຄູ່.

ໃຊ້ເວລາເພື່ອຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ:

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຄວາມຢາກທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຫຼືມີຄວາມສົນໃຈກັບພວກເຂົາ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ເປັນພໍ່ຄົວຖ້າທ່ານມັກແຕ່ງກິນ; ເປັນນັກຂຽນຖ້າທ່ານຢາກຂຽນ, ສອນລູກຂອງທ່ານສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ເຮັດສວນ.

ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການປະສົມປະສານລະຫວ່າງມືອາຊີບແລະສ່ວນຕົວທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ຈັກດີໃນໂລກມືອາຊີບປັດຈຸບັນ, ຍັງມີການພິຈາລະນາທີ່ ສຳ ຄັນລຸ່ມນີ້ເຊິ່ງພວກເຮົາຄວນຕິດຕາມ:

  • e-socialize: ແບ່ງປັນເລື່ອງຕ່າງໆ, ສ້າງຄວາມມ່ວນຊື່ນ - ປ່ຽນແທນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຫ້ອງການ.
  • ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັນຫຼາຍ: ແທນທີ່ຈະເປັນອີເມວ, ພົວພັນກັນຫຼາຍ, ມັກການໂທດ້ວຍວິດີໂອ.
  • ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ: ໃຫ້ online ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກແລະເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
  • ມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນການລາຍງານ.
  • setup ກອງປະຊຸມໂທກັບລູກຄ້າແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
  • ສ້າງລາຍງານປະ ຈຳ.

WHO ໄດ້ປະກາດວ່າ Corona Virus ເປັນໂຣກລະບາດ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຢ້ານກົວແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາ. ການເຮັດວຽກຈາກສະຖານທີ່ບ້ານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກງານແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາທ່າທາງແລະຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ຈັດການເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫລາດແລະທະນຸຖະ ໜອມ ຄວາມສຸກອື່ນໆຂອງຊີວິດ. ເວລານີ້ຈະຜ່ານໄປໃນໄວໆນີ້.