30 ຂໍ້ຄວນລະວັງ Coronavirus

ການສັງເກດ / ການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ # 651: Welp. Gg.

ເປັນຫຍັງລາຍຊື່ນີ້?

ມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ Coronavirus ຈາກມຸມມອງທາງດ້ານການເງິນແລະເສດຖະກິດໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັດການຄອບຄົວຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານແລະມັກສຶກສາຮູບແບບທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນ. (ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນສື່ແລະອາດຈະເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງການສົນທະນາ.)

ການສະຫລຸບຂອງຂ້ອຍ: ມັນແນ່ນອນວ່າມັນຈະເປັນໂລກລະບາດແລະພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບການ ສຳ ພັດກັບມັນ (ຄືກັບວ່າພວກເຮົາຕິດເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່), ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດບ້າ ໝູ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ແທ້ໆແມ່ນຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະນອນຫລັບ.

ທ່ານບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແລະຮັກສາສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວໃຫ້ດີ.

  1. ວາງແຜນ - ຫົວຂໍ້ກວ້າງໆຂອງຂ້ອຍແມ່ນກວມເອົາການເບິ່ງແຍງຄອບຄົວ, ອາຫານ, ວຽກງານແລະຊັບພະຍາກອນ.
  2. ສື່ສານແຜນນີ້ - ບອກຄອບຄົວແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ສ້າງລາຍຊື່ຂອງທ່ານເອງ 30.
  3. ການກວດສຸຂະພາບ / ປະກັນໄພ - ບໍ່ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ດີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີການຄຸ້ມຄອງແລະຮູ້ທາງເລືອກໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກໄປໂຮງ ໝໍ“ ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ” ກວດເບິ່ງ.
  4. ຢາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ [ຊື້] - ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານບໍ່ມີຢາ ໝົດ ອາຍຸແລະມີຢາຊະນິດເຢັນ, ຢາຫຼຸດລົງ, ໄອ, ບີ, ແລະອື່ນໆ (ເຊັ່ນວ່າທ່ານຄວນກວດທຸກໆ 3 ເດືອນ).
  5. ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດ [ຊື້] - ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີ ຈຳ ນວນສະບູທີ່ເປັນປະ ຈຳ, ສະບູ, ສະບູ່ລ້າງຈານ, ຖົງມືຢາງແລະເຊັດ.
  6. ອາຫານແລະນ້ ຳ [ຊື້] - ສິນຄ້າກະປandອງທີ່ແຫ້ງແລະບໍ່ແຫ້ງບາງຢ່າງ - ບໍ່ແມ່ນລະດັບເບຕົງບ້າ, ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຖົງອາຫານ 6 ຖົງ, ຖົງພິເສດ, ແລະແປ້ງເພື່ອໃຫ້ພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາປົກຄຸມເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຍັງຈື່ ຈຳ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ເກືອ, ແລະນ້ ຳ ຊອດ (ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຄວນກວດກາຫຼາຍກວ່າ 3 ເດືອນ).
  7. ໂຄມໄຟແລະ ໝໍ້ ໄຟ [ຊື້] - ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟຟ້າ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະກວດສອບ.
  8. ອຸປະກອນພາຍໃນບ້ານ [ຊື້] - ທ່ານອາດຈະໄດ້ເຮັດວຽກຈາກບ້ານຫຼາຍຂື້ນ, ສະນັ້ນຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກວດເບິ່ງ 30 ລາຍການ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກທາງໄກເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການການຕັ້ງຄ່າການເຮັດວຽກທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກດີກວ່າ. ໂຕະນັ່ງຕັ່ງ, ຕັ່ງທີ່ດີກວ່າ, ໄຟສາຍແລະຫູຟັງແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການປະຊຸມ.
  9. ຢ່າຊື້ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍຫຼືຕ້ອງການເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍດ້ວຍອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ທ່ານຄວນກັກກັນຕົວເອງ.
  10. ບໍ່ ຈຳ ກັດຜ່ານ MTA [ຢ່າຕໍ່ ໃໝ່] - ຂ້ອຍອາດຈະໃຊ້ສິ່ງນີ້ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ
  11. Prep ອາຫານແຊ່ແຂງ [ປຸງແຕ່ງອາຫານ] - ຂ້ອຍສາມາດຂຽນ 30 ລາຍການອາຫານແຊ່ແຂງທີ່ທ່ານສາມາດກຽມອາຫານໄດ້ງ່າຍ. ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ໃນການກະກຽມ ສຳ ລັບສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດຂອງການເປັນພໍ່ແມ່ແລະມັນແມ່ນການຊ່ວຍຊີວິດ.
  12. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ [ປຸງແຕ່ງອາຫານ] - ທ່ານຈະໄດ້ປຸງແຕ່ງອາຫານເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ, ສະນັ້ນຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຊັບພະຍາກອນ ທຳ ມະດາ. ເວລາທີ່ຈະຍືດແຂນປຸງແຕ່ງອາຫານນັ້ນ.
  13. ປັບປຸງການຈັດສັນສ່ວນການລົງທືນ [ການເງິນ] - ເມື່ອມີການຫຼຸດລົງ 20%, ອາດຈະມີການແກ້ໄຂຕະຫຼາດ 60 +%. ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕະຫຼາດມະຫາພາກ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ໂທຫາລຸ່ມ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍເງິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງທ່ານ.
  14. ຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງ / ສັ້ນບາງສ່ວນ [ການເງິນ] - ມັນເປັນການດູດຊືມທີ່ການເງິນສ້າງລາຍໄດ້ໃນຕະຫລາດ bull ແລະຫມີ, ແຕ່ການແຈກຈ່າຍ 401k ແລະການແຈກຈ່າຍອື່ນໆຂອງທ່ານອາດຈະປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍບໍ່ມີການຈັດສັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການຄ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີໂອກາດບາງຢ່າງຢູ່ທີ່ນີ້.
  15. ການກວດສອບສິນເຊື່ອເງິນກູ້ [ການເງິນ] - ຖ້າອັດຕາດອກເບ້ຍສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງ, ມັນມີໂອກາດໃຫຍ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບເງິນກູ້ດອກເບ້ຍຕ່ ຳ ຫຼາຍແລະສາມາດມີການຫຼີ້ນທີ່ມີການຟື້ນຕົວສູງ.
  16. Crypto Diversification [ການເງິນ] - ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລືມທ່ານ, Bitcoin ແລະ Ethereum. ຊັບສິນທີ່ບໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ກັບຕະຫລາດການເງິນແບບດັ້ງເດີມບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ“ ປອດໄພ”, ແຕ່ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາລະດັບຂອງການ ສຳ ຜັດກັບ cryptocurrency ໂດຍກົງຫລືໂດຍທາງອ້ອມ.
  17. ການສື່ສານວຽກ [ການເຮັດວຽກ] - ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຄິດອອກວິທີການຜະລິດແລະລາຍງານການປະກອບສ່ວນທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງຕໍ່ທີມງານຂອງທ່ານ. ການເຮັດວຽກຫ່າງໄກສອກຫຼີກມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດ ສຳ ລັບ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງທ່ານ?
  18. ຍຸດທະສາດທຸລະກິດ Pivot [ເຮັດວຽກ] - ທ່ານອາດຈະໄດ້ຄິດແລ້ວກ່ຽວກັບວິທີການ Coronavirus ອາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລູກຄ້າແລະງົບປະມານຂອງພວກເຂົາໃນການຈ່າຍຄ່າສິນຄ້າແລະການບໍລິການຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນສິນຄ້າຫລືຍຸດທະສາດການຂາຍ. ນີ້ອາດຈະເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະປະເມີນຄືນວ່າພູມສັນຖານ ໃໝ່ ອາດເບິ່ງຄືວ່າມີງົບປະມານທີ່ເຄັ່ງຄັດກວ່າເກົ່າ.
  19. ລ້າງມື [Habit] - ສະບູແລະນ້ ຳ ອຸ່ນປະມານ 20 ວິນາທີ. ຮັກເພງທີ່ຈັບໃຈຈາກ John Oliver.
  20. ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຢູ່ອາໄສ [Habit] - ຢຸດການລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຜ້າເຊັດໂຕ ສຳ ລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະເຊັດໂຕະຜ້າເຊັດ ໜ້າ ດ້ວຍຜ້າທີ່ສາມາດລ້າງໄດ້ເລື້ອຍໆ.
  21. ເອົາວິຕາມິນ [ນິໄສ] - ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນເຫງືອກແລະແຄວຊ້ຽມ / ສັງກະສີໃນກໍລະນີທີ່ຂ້ອຍລືມກິນ ໝາກ ໄມ້ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
  22. Workout Home [Habit] - ໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕັ້ງແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເດີນທາງຫຼາຍ. ໃຊ້ເວລາຍ່າງແລະດື່ມນ້ໍາບາງ.
  23. ການສື່ສານພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ [Habit] - ຖ້າທ່ານແລະຜົວ / ເມຍ / ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງທ່ານເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ (ແລະການດູແລກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກໍ່ຈະຖືກປິດ), ທ່ານຈະຕ້ອງປຶກສາກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີຈັດການເວລາ ນຳ ກັນ. ນີ້ແມ່ນແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍການສື່ສານທີ່ດີແລະເຄົາລົບເວລາແລະສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວ.
  24. ເຮັດຄວາມສະອາດໂທລະສັບຂອງທ່ານ [Habit] - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫຼາຍເທື່ອທີ່ທ່ານລ້າງມື. ຖ້າທ່ານຈະລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລ້ວແຕະໂທລະສັບຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຈຸດຫຍັງເລີຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂທລະສັບຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງສະອາດກ່ວາມືຂອງທ່ານ.
  25. ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນກັບກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆ [ຄອບຄົວ] - ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ດີຢູ່ເຮືອນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຫລິ້ນເກມກະດານບາງຢ່າງຫຼືຄິດເຖິງຫົວຂໍ້ມ່ວນໆທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ.
  26. ຍົກເລີກການເດີນທາງ - ມັນອາດຈະຖືກ ທຳ ລາຍໃນງານແຕ່ງດອງຫລືການເດີນທາງໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະມີການປະກັນໄພການເດີນທາງບາງຢ່າງເພື່ອຈະໄດ້ເງິນຄືນໃນປີ້ບາງ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະຖືກ ສຳ ຮອງໄວ້.
  27. ຫຼິ້ນ TT ຫຼາຍກ່ອນທີ່ Spin ຈະປິດ - ນີ້ຈະເປັນຝັນຮ້າຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍຖ້າ Spin ປິດ. ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
  28. ໃຫ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ - ແຕ່ຢ່າຊື້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທາງອາລົມ
  29. ຊື້ບ່ອນນັ່ງໃນຫ້ອງນ້ ຳ ປະມູນຖ້າທ່ານບໍ່ມີ - ຂ້ອຍເຄີຍມີເວລາ 8+ ປີແລ້ວ. ເກັບໄວ້ໃນເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ. ບ່ອນນັ່ງເຮັດຄວາມຮ້ອນແລະກະແສນໍ້າບໍລິສຸດ FTW.
  30. ກວດເບິ່ງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ [ຄອບຄົວ] - ເງື່ອນໄຂການລ້ຽງດູແລະຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງເບິ່ງແຍງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຄືກັບທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດເພື່ອທ່ານ.

~ ເບິ່ງນາວທີ່ກຽມໄວ້

ຈັດພີມມາໃນເບື້ອງຕົ້ນຢູ່ທີ່ https://seelemons.com.