25 ຄຳ ແນະ ນຳ ເມື່ອເຈົ້າໂສດແລະຖືກກັກກັນຈາກໂຣກ Coronavirus

ໃນລະຫວ່າງການຢ້ານກົວຂອງໂຣກ coronavirus, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການກັກກັນ ສຳ ລັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນທີ່ກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ coronavirus. ເມື່ອການກັກກັນຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ, ທ່ານຈະຢຸດການຄົບຫາ, ແລະຢຸດເຊົາການພົບປະກັນ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກທ່ານ ໝໍ. ຊິ້ນສ່ວນນີ້ບໍ່ແມ່ນຂອງທາງການແພດ. ເວົ້າກັບແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດເພື່ອຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ສົມມຸດວ່າທ່ານຖືກກັກກັນ, ທ່ານມີເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ເວລາແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວເປັນໂອກາດ. ນີ້ແມ່ນ 25 ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນໂສດແລະຖືກກັກກັນຈາກໂຣກຄໍເຮີ.

1. ຫມູ່ເພື່ອນ FaceTime

ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ທ່ານຈະຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ. FaceTiming ແມ່ນຄົນໃກ້ຊິດທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການພົວພັນສ່ວນຕົວກັບເພື່ອນ. ແບ່ງປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮັກກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ໂທຫາທີ່ທ່ານໄດ້ຫຼີກລ່ຽງ. ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອຄວາມສ່ຽງ.

2. ຄອບຄົວ FaceTime

ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. FaceTime ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ແທ້ໆ ດ້ວຍຕາຕະລາງການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄອບຄົວ.

3. ຍົກເລີກແຜນການໃນ 2 ອາທິດຕໍ່ໄປ

ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ຈະແຈ້ງ, ແຕ່ທ່ານຈະຕ້ອງຍົກເລີກແຜນການດ້ວຍຕົວເອງພາຍໃນ 2 ອາທິດຕໍ່ໄປ. ຮັບຜິດຊອບແລະຊອກຫາແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດເພື່ອໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ເໝາະ ສົມ.

4. ລົບແອັບ dating ນັດພົບຂອງທ່ານ.

ສົມມຸດວ່າທ່ານຍັງໂສດ, ລຶບແອັບ apps ວັນທີຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອຢຸດການເລື່ອນແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ ສຳ ເລັດໃນ 2 ອາທິດຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະຮູດຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດພົບພວກມັນໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ອາທິດ. ທຳ ລາຍສິ່ງເສບຕິດຮູດຂອງທ່ານແລະເຮັດສິ່ງທີ່ລ້າງອອກ.

5. ໃຊ້ Filter Off ໃນຄືນວັນສຸກ

ບາງທີພວກເຮົາມີຄວາມ ລຳ ອຽງ, ແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ນັດພົບກັບຄວາມໄວຂອງວີດີໂອຂອງ Filter Off ທຸກໆຄືນວັນສຸກ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, FaceTiming ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແທ້ຈິງແລະ ກຳ ນົດແຜນການເມື່ອທ່ານອອກຈາກເຮືອນ.

ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ອອກຈາກໂຍຄະແລະນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານອອກ. ກ່ຽວກັບການໂທເອົາເຖິງນ້ໍາຫນັກແລະເຮັດບາງ curls. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ, ກະຕຸ້ນຫລືຈຸ່ມໃສ່ບ່ອນນອນຂອງທ່ານຫລືເອົານ້ ຳ ໜັກ ຄູ່ຢູ່ທີ່ນີ້. ກວດເບິ່ງ Fraser Wilson ໃນ Instagram. ລາວມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຢູ່ເຮືອນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າ ໜັກ.

7. ຊຸກຍູ້ການພົວພັນລະຫວ່າງການປະຊຸມ

ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ເຮັດບາງສິ່ງຊຸກຍູ້. ນອກ ເໜືອ ຈາກການຍົກນ້ ຳ ໜັກ, ໃຫ້ຕົວເອງ ເໜັງ ຕີງຕະຫຼອດມື້.

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະ ແໜ້ນ ຈາກທຸກໆການນັ່ງຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າທ່ານສາມາດຢືນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໂຍຄະແລະຍືດບາງຢ່າງ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນໄລຍະສອງອາທິດຕໍ່ໄປ.

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງໃນບາງຄັ້ງ. ສະມາທິສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮາກຖານແລະສະຫງົບຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

10. ວາງແຜນການເດີນທາງສອງສາມເດືອນຂ້າງນອກ

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວເລັກນ້ອຍສະນັ້ນຈົ່ງວາງແຜນໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດເມື່ອການກັກກັນສິ້ນສຸດລົງ. ຕິດກັບການເດີນທາງຖະ ໜົນ ກັບເພື່ອນແລະວາງແຜນການເດີນທາງທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະບິນໄດ້ເພາະວ່າການບິນຂອງທ່ານອາດຈະຖືກຍົກເລີກຫຼືທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດກັບຄືນສູ່ສະຫະລັດໄດ້. ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງວາງແຜນໄວ້ເພື່ອວ່າທ່ານຈະມີສິ່ງທີ່ລໍຖ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປ.

11. ອາບນໍ້າ

ເມື່ອຖືກກັກກັນແລ້ວ, ໃຫ້ອາບນໍ້າໃຫ້ຕົວເອງແລະພັກຜ່ອນ. ຮັກສາຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການອາບນ້ ຳ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຫລັ່ງໄຫລ. ເບິ່ງລະເບີດອາບນ້ ຳ, ສະ ເໜີ ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ່າງກັນ.

12. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານເຮັດເຄື່ອງຂອງຂອງທ່ານຫຼືສັ່ງຊື້ທາງອິນເຕີເນັດ

ຖ້າຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານຫວ່າງເປົ່າ, ສົ່ງລາຍຊື່ຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຕ້ອງການສົ່ງໃຫ້, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງທີ່ສົ່ງໃຫ້ Amazon Whole Foods ແລະເອົາອາຫານໄປທີ່ປະຕູຂອງທ່ານ. ມ່ວນຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານອາດຈະປະຫຍັດເງິນໂດຍການບໍ່ອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນກໍ່ກະແຈກກະຈາຍເລັກ ໜ້ອຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າຕະຫຼາດຫຸ້ນຈະຫຼຸດລົງ) ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມແລະບາງເຫລົ້າ.

13. ຊື້ນັກມວຍ ໃໝ່ ຫຼືບົດສະຫຼຸບສັ້ນໆຖ້າທ່ານ ໝົດ ໄປ

ໃນເວລາທີ່ກັກກັນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານຈາກໂຣກ coronavirus, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ່ງ ໜ້າ ຫລືແຕ່ງຕົວຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຮູ້ຕົວພຽງແຕ່ໃສ່ນັກມວຍຫຼືຊຸດຊັ້ນໃນແລະເສື້ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີ 14 ຄູ່, ແລະກະລຸນາຢ່າ ນຳ ໃຊ້ມັນອີກ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີເຄື່ອງຊັກຜ້າຢູ່ພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ນັກມວຍຢູ່ Amazon ຕື່ມອີກຫລືໃຊ້ບໍລິການ online ເພື່ອເອົາເຄື່ອງຊັກຜ້າ.

14. ນອນຫຼັບ

ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອນອນ. ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ກົດທີ່ແນະ ນຳ 7 1/2 ຊົ່ວໂມງບໍ? Fitbit ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕາມການນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່, ໃຫ້ໃຊ້ການກັກກັນໂຣກ coronavirus ຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໄປໃນ ZZ ຂອງທ່ານ.

15. ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ

ນີ້ບໍ່ສາມາດຖືກຕີລາຄາ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫລືຕົກຕ່ ຳ, ໃຫ້ໂທຫາ Crisis Text Line ຫຼືກວດເບິ່ງຊັບພະຍາກອນເຊັ່ນ 18percent, ເພື່ອນ 24/7 ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າກັບກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໝູ່.

16. ເບິ່ງ Netflix

ໃຊ້ເວລານີ້, ເພື່ອຕິດຕາມການສະແດງທີ່ທ່ານມັກ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ສຸດໃນ Netflix.

17. ອ່ານຫຼືຟັງປື້ມທີ່ຢູ່ໃນເທບ

ອ່ານປື້ມຫລືອ່ານໃສ່ Kindle ຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໂປແກຼມນັດພົບ, ທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍໂຕນເພື່ອອ່ານປື້ມທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນແຟນອ່ານ, ກວດເບິ່ງ Audible ເຊິ່ງເປັນວິທີງ່າຍໆໃນການຟັງປື້ມ online.

18. ຟັງເພັງ

ຟັງເພັງທີ່ທ່ານມັກຫຼືສ້າງເພັງ ໃໝ່. ສຳ ຫຼວດເພັງ ໃໝ່ ເຊັ່ນດຽວກັນໃນ Release Radar on Spotify.

ຢ່າໂກງປະຊາຊົນ

ຮັບຜິດຊອບ. ຖ້າທ່ານຖືກກັກຂັງ, ພະຍາຍາມຢ່າແຊກ ໝູ່ ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຟັງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະຮັບເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາ.

20. ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອນ / ອາພາດເມັນຂອງທ່ານ

ທ່ານ ກຳ ລັງຈະໄປພັກຢູ່ເຮືອນຫລືອາພາດເມັນຂອງທ່ານໃນອີກສອງອາທິດຕໍ່ໄປ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າມັນສະອາດ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ຊື້ເຄື່ອງໃຊ້ບາງຢ່າງໃນ Amazon ແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີສູນຍາກາດທີ່ດີ.

21. ເຮັດພາສີອາກອນຂອງທ່ານ

ສະດວກ, ພາສີແມ່ນຮອດວັນທີ 15 ເດືອນເມສາ, ສະນັ້ນມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງເສຍພາສີຂອງທ່ານ! ໂທຫານັກບັນຊີຂອງທ່ານແລະເຮັດພາສີຂອງທ່ານກັບລາວຢ່າງແນ່ນອນ, ຫຼືທ່ານສາມາດໃຊ້ບໍລິການອອນລາຍ ໜຶ່ງ ໃນຫລາຍໆບ່ອນເພື່ອເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ.

22. ຕິດຕາມອີເມວ

ກ່ອງຈົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາແນວໃດ? ຍິງໃສ່ເພື່ອເຂົ້າ inbox ສູນແລະມີຄວາມສະຫງົບສຸກ. ດຽວນີ້ແມ່ນໂອກາດຂອງເຈົ້າແລ້ວ.

23. ຂຽນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດໃນໄລຍະການກັກກັນຂອງທ່ານ

ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ແຕ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະທ້ອນແລະຖາມຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການເຮັດຫຍັງໃນສອງອາທິດຕໍ່ ໜ້າ. ມັນເປັນສະຖານະການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເວລາທີ່ທ່ານມີ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ.

24. ເອົາຫຼັກສູດທາງອອນລາຍ

ຂະຫຍາຍຊຸດທັກສະຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາໃນການ upskill. ບາງທີທ່ານອາດ ກຳ ລັງຊອກຫາວຽກ ໃໝ່ ຫຼືເຄີຍຮຽນທັກສະ ໃໝ່. ບັດນີ້ນີ້ແມ່ນໂອກາດຂອງທ່ານແລ້ວ.

25. ສຳ ຫລວດເບິ່ງອະດິເລກ ໃໝ່

ການກັກກັນຕົວເອງບໍ່ ຈຳ ກັດທ່ານຈາກຄວາມມັກ ໃໝ່ ທີ່ແນ່ນອນເພື່ອຄົ້ນຫາ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງມີຫລາຍໂຕນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ online ຫລືຢູ່ທີ່ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ວຽກອະດິເລກບາງຢ່າງສາມາດປະກອບມີການແຕ້ມຮູບ, ຫຍິບ, ການຂຽນບລັອກ, ການຂຽນລະຫັດ, ການອົບແລະອີກຫລາຍຢ່າງ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຂຽນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການຄິດໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸການຖືກກັກກັນເປັນເວລາສອງອາທິດຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້, ໃຫ້ໂທຫາແພດຂອງທ່ານ ASAP. ຢ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສະຖານະການນີ້. ຫວັງວ່າ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າເກົ່າແລະສືບຕໍ່ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ມີການພິມເຜີຍແຜ່ເບື້ອງຕົ້ນຢູ່ https://getfilteroff.com ໃນວັນທີ 12 ມີນາ 2020.