11 ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະການສະທ້ອນຈາກນັກຮົບເກົ່າຂອງການແບ່ງແຍກສັງຄົມ, ໃນເວລາຂອງໂຣກ Coronavirus

ໂດຍການຄິດໄລ່ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງ cosmos ບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍໄດ້ລາອອກຈາກວຽກແລະຍ້າຍກັບໄປປະເທດຈີນ, ລົງຈອດຢ່າງແນ່ນອນມື້ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ການລະບາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລະເບີດອອກໄປທົ່ວຂ່າວ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນຕໍ່ສະຖານະການແລະຊີວິດທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນ, "ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນຜູ້ບ່າວ" ແມ່ນຄວາມຄິດ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບຕົວເອງ.

ຂ້ອຍເລີກວຽກຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບການ ສຳ ຫຼວດ“ ຊີວິດໄຕມາດ”, ເຊິ່ງໃນແນວຄິດຂອງຂ້ອຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການເດີນທາງໄປຮຽນແລະຊອກຮູ້ສະຖານທີ່ຕ່າງໆ, ການພົບປະແລະໂອບກອດຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແລະພົບເຫັນນ້ ຳ ທີ່ມີບັນຫາເຊິ່ງຂ້ອຍຢາກເຕັມໃຈຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດແລະຊຸມຊົນທີ່ປະຕິບັດມາດຕະການກັກກັນ, ຂ້ອຍຖືກກັກຂັງຢູ່ຫ້ອງແຖວຂອງພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍໃນເວລານັ້ນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຂ້ອຍສ່ວນຫຼາຍຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ສະນັ້ນບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ເຫັນຕົວເອງຢູ່ຫ່າງໄກສັງຄົມແທ້ໆ.

ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນທີ່ຂ້ອຍຈະຮັບຮູ້ວ່າ, ສຳ ລັບຂ້ອຍແຕ່ລະຄົນ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດພິເສດໃນຫລາຍໆດ້ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ແນ່ນອນນີ້ມີຄວາມ ໝາຍ ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ປະຈຸບັນ, ສອງເດືອນໄດ້ຜ່ານການປັ່ນປ່ວນ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ພິຈາລະນາຕົນເອງແລ້ວວ່າເປັນນັກຮົບເກົ່າໃນຄວາມແຕກຕ່າງທາງສັງຄົມ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງຕ່າງໆ ກຳ ລັງເປີດຢູ່ນີ້ໃນປະເທດຈີນແລະຮ້ານກາເຟ ກຳ ລັງມີອາການຄັນເພື່ອຈະໄດ້ເຕົ້າໂຮມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດໃຈເມື່ອເຫັນວ່າຄົນທົ່ວໂລກ ກຳ ລັງຈົມຢູ່ໃນເງົາດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍກຽດຊັງ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຫຼາຍຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຜ່ານໄລຍະຫ່າງໄກຈາກສັງຄົມແລະການໂດດດ່ຽວໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນບາງການກະ ທຳ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນອາທິດນີ້. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການຕີລາຄາຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນເຫດການ, ຈາກທັດສະນະຂອງຄົນ ໜຶ່ງ. ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທົ່ວໂລກຫລືຈຸດປະສົງ, ແຕ່ຖ້າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃດໃນທາງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼາຍ.

ຕາຕະລາງເນື້ອໃນ:

  1. ການກືນເອົາຂໍ້ເທັດຈິງອາດຈະເປີດໂອກາດຄວາມເປັນໄປໄດ້ ໃໝ່
  2. ຊອກຫາສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃຫ້ທ່ານ
  3. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າປະຈຸບັນມີເວລາເທົ່າໃດທີ່ຖືກປ່ອຍຕົວແລ້ວ
  4. ລະວັງຂໍ້ມູນເກີນ ກຳ ນົດ
  5. ທ່ານອາດຈະຜ່ານອາລົມຫຼາຍ
  6. ເມື່ອຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນ ສຳ ລັບທ່ານ, ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄົນສຸພາບ
  7. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງລວມ ໝູ່ ແລະມີຄວາມ ໝາຍ
  8. ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນກ່ຽວກັບການມີຄວາມມ່ວນ
  9. ຖືເອົາໂອກາດນີ້ເພື່ອເປັນການສັງເກດແລະຮຽນຮູ້
  10. ຖ້າທ່ານມີແບນວິດ, ບັນທຶກສິ່ງຕ່າງໆ
  11. ຂໍໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິດທິພິເສດ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -.

1. ການກືນເອົາຂໍ້ເທັດຈິງອາດເປີດໂອກາດຄວາມເປັນໄປໄດ້ ໃໝ່

ການປະຕິເສດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກົນໄກການຮັບມືແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນຄົນ ໜຶ່ງ ຈາກການຕົກເຮ່ຍທາງຈິດໃຈຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນແມ່ນ ຈຳ ກັດ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ ທຳ ອິດຂອງການວາງແຜນກັກກັນຕົນເອງທົ່ວປະເທດໃນເສັ້ນທາງ ໜີ ຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ເຊື່ອວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຂ້ອຍຕັດສິນໃຈວ່າການຢູ່ເຮືອນແມ່ນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວດຽວນີ້, ແລະຮູ້ແນ່ນອນວ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຢູ່ 2 ເດືອນຕໍ່ໄປຢ່າງ ໜ້ອຍ, ການວາງແຜນກໍ່ງ່າຍຂຶ້ນ, ຍ້ອນວ່າທາງເລືອກຂອງຂ້ອຍງ່າຍດາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍຈະເປັນຄົນດຽວທີ່ຂ້ອຍເຫັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈສຸມໃສ່ການໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາດການເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອຂອງຂ້ອຍນັບຕັ້ງແຕ່ວິທະຍາໄລ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍຈະຕ້ອງເປັນ ໜ້າ ຈໍໂທລະສັບດຽວ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສື່ສັງຄົມມີຜົນດີຕໍ່ຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການສ້າງເຄືອຂ່າຍແລະການພົບປະກັບຜູ້ຄົນຈາກໄລຍະໄກຈະບໍ່ມີປະສິດຕິພາບດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍໃນໄລຍະນີ້, ຮູ້ຕົວຂ້ອຍເອງ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່ານີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທັກສະ, ຄິດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ສ້າງ, ແລະແຕກງອກ - ສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.

ການຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິບັດງານພາຍໃນຂອບເຂດຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສະຫງົບສຸກ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນຕົວແທນ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ວ່າຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກປະຕິບັດໄປເທົ່ານັ້ນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ ຂະຫນາດນ້ອຍພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ງ່າຍ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຂື້ນກັບການອອກໄປແລະພົວພັນກັບຜູ້ຄົນທຸກໆມື້. ແຕ່ຫວັງວ່າ, ການປ່ຽນແປງແນວຄຶດຄືແນວນີ້ສາມາດໃຫ້ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນບາງແງ່ມຸມນ້ອຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່າມກາງເຫດການນໍ້າຖ້ວມຄັ້ງໃຫຍ່ທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກ ໜັກ ໃຈ.

ແມ່ຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ, ໃນຂະນະທີ່ກັກກັນຢູ່ເຮືອນ

2. ຊອກຫາສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ

ນີ້ແມ່ນໄລຍະຂອງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນທີ່ພິເສດ: ມັນຈະສິ້ນສຸດລົງເມື່ອໃດ? ຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກຈະອອກມາຈາກມັນບໍ? ມັນຈະເປັນແນວໃດຫລັງຈາກສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ? ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ມັນຍັງມີປັດໃຈທີ່ສັບສົນອີກ: ຂ້ອຍບໍ່ມີວຽກເຮັດງານຫລືທິດທາງໃນຊີວິດ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະເຫັນເພື່ອນຂອງຂ້ອຍຕໍ່ໄປໃນເວລາໃດ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກ.

ເມື່ອສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຂ້ອຍໄດ້ວາງວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງແຂງແຮງ. ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນການ ກຳ ນົດວຽກນ້ອຍໆທີ່ເບິ່ງເຫັນໃນທຸກໆວັນຫຼືທຸກໆອາທິດ. ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈເອົາພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຫຼັກສູດ online ໃນທຸກໆວັນ, ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ບາງຢ່າງທຸກໆອາທິດແລະປະຕິບັດການຖ່າຍຮູບ, ເພື່ອຟື້ນຟູ 4 ບົດຂອງການຂຽນທີ່ບໍ່ ສຳ ເລັດໃນທ້າຍເດືອນນີ້. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມ ສຳ ເລັດນ້ອຍໆ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຍັງຄົງຢູ່, ຂ້ອຍກໍ່ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.

ກົນລະຍຸດຂອງທຸກໆຄົນເພື່ອຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຈະແຕກຕ່າງກັນ. ແລະມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນຜະລິດຫລືການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ. ແມ່ຂອງຂ້ອຍແຕ່ງຊອງໃສ່ຂ້ອຍວ່າທຸກໆຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາອອກໄປໃນເມືອງ, ພວກເຮົາຈະແຕ່ງຕົວແລະແຕ່ງ ໜ້າ. ສຳ ລັບພໍ່ຂອງຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນການເຮັດແປ້ງຂົ້ວທຸກໆເຊົ້າໃນທ້າຍອາທິດແລະເຮັດເຕັກນິກທີ່ດີເລີດ.

ການກະ ທຳ ຂອງການກະ ທຳ ເປັນປະ ຈຳ ແລະເຈດຕະນາຕົວເອງເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໃນການຄວບຄຸມ. ການມີປະລິມານທີ່ແນ່ນອນສະ ເໝີ ໄປ, ບໍ່ວ່າມັນຈະນ້ອຍເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ອາດຈະເປັນການປອບໂຍນໃນເວລາເຊັ່ນນີ້.

3. ຄິດເບິ່ງວ່າປະຈຸບັນໄດ້ມີອິດສະຫຼະຫຼາຍປານໃດ

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນໃນເວລາຫວ່າງ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນເຕັມເວລາ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂ້ອຍກໍ່ຈະປະຢັດເວລາ 45 ນາທີໃນແຕ່ລະວິທີທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ຈ່າຍໃນການເດີນທາງ, 20 ນາທີຍ່າງໄປຫາແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະຊົ່ວໂມງໃຊ້ຈ່າຍ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມ່ວນ ) ພັນທະສັງຄົມ.

ຂ້າພະເຈົ້າ, ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດໃນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະບໍ່ເຮັດພຽງພໍ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈົມ ກຳ ນົດເວລາຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ຈົນບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າກັບບ້ານ ໝົດ ແຮງ, ປາດຖະ ໜາ ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ ໜ້ອຍ ລົງ. ເປັນຫຍັງບໍ່ໃຊ້ໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມໃນໄລຍະນີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະສຸມໃສ່ຕົວເອງຫລືຄິດຄືນ ໃໝ່ ແລະສ້າງໂຄງສ້າງວິທີການທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ?

ບາງທີນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະພະຍາຍາມສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ ຢູ່ສະ ເໝີ ວ່າທ່ານມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດ: ທັກສະການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະປັບປຸງຢ່າງໄວວາ, podcast ຫຼືວິດີໂອສັ້ນ ທຳ ອິດຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນອາດຈະຖືກຜະລິດອອກມາໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ, ນິໄສການນັ່ງສະມາທິຂອງທ່ານອາດຈະເປັນທີ່ນິຍົມ.

ຝຶກທັກສະໃນການອົບ

4. ລະວັງຂໍ້ມູນຫຼາຍເກີນໄປ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນເຮືອນ, ໂຣກ coronavirus ບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍທ່ານ, ແຕ່ວ່າຂໍ້ມູນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໄດ້. ບາງທີມັນອາດຈະບໍ່ມີຫຍັງ ສຳ ຄັນກວ່າການຮູ້ຂ່າວສານ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາຄືນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນການກວດສອບຂ່າວ.

ເມື່ອການລະບາດເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍຈັບໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍເພື່ອຊີວິດທີ່ຮັກແພງ. ມັນເປັນປ່ອງຢ້ຽມດຽວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ໂລກພາຍນອກ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກວດເບິ່ງຂ່າວແລະສື່ສັງຄົມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຊອກຫາທຸກໆບົດຂຽນວິທະຍາສາດ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເລື່ອງສ່ວນຕົວ, ການເປີດເຜີຍການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເພື່ອໃຫ້ທັນສະ ໄໝ. ສິ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງ. ຂ້ອຍມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່.

ເມື່ອທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບສະຖານະການ, ມູນຄ່າທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີຂອງຂ່າວເພີ່ມເຕີມກໍ່ຫຼຸດລົງ. ການຟັງສອງ podcast ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງດຽວກັນທີ່ແນ່ນອນອາດຈະບໍ່ເພີ່ມຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງຂອງທ່ານ ໝົດ ໄປໃນອັດຕາສ່ວນ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະແນມເຫັນຂ່າວປອມໃນບັນດາຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ກະຕຸ້ນເຂົ້າມາເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ ໝົດ ໄປ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນ (ແລະໄດ້ພະຍາຍາມ) ແມ່ນເພື່ອ ຈຳ ກັດເວລາແລະຮ້ານ ຈຳ ໜ່າຍ ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ພະຍາຍາມເລືອກຄູ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ຂ້ອນຂ້າງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ກຳ ນົດໄລຍະເວລາສະເພາະຂອງມື້ ໜຶ່ງ ເປັນການອຸທິດໃຫ້ຂໍ້ມູນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະຮີບດ່ວນ, ເອົາໃສ່ໃນຊັ້ນວາງແລະພະຍາຍາມໃຊ້ຊີວິດປົກກະຕິ.

5. ທ່ານອາດຈະຜ່ານອາລົມຫຼາຍ

ສຳ ລັບສະພາບລວມທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພຶດຕິ ກຳ ໃນໄລຍະຫ່າງໄກຂອງສັງຄົມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄູ່ມືນີ້ໂດຍການໃຊ້ສານເສບຕິດແລະການບໍລິການສຸຂະພາບຈິດ (SAMHSA) ໃນສະຫະລັດ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຄູ່ມືນີ້, ມັນອາດຈະມີຄື:

  1. ສິ້ນຫວັງ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະການກະ ທຳ ຂອງຂ້ອຍຈະບໍ່ ສຳ ຄັນ;
  2. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ເປັນຫຍັງບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ", ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ລອດຊີວິດ;
  3. ມຶນຊາ, ຮູ້ສຶກບໍ່ ຈຳ ກັດ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນການ ສຳ ຜັດເກີນ;
  4. ຄວາມເປັນຢູ່ໃນເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ, ແລະ / ຫຼືອາໄສຢູ່ຕ່າງປະເທດ;
  5. ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມອັບອາຍ ສຳ ລັບອາລົມ, ໂດຍຄິດວ່າການຂາດຄວາມຮຸນແຮງໃນສະພາບການຂອງຂ້ອຍບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຫລາຍໆອາລົມເຫລົ່ານີ້ໃນຫລາຍໆລະດັບ, ແລະທ່ານກໍ່ອາດຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນພວກມັນເຊັ່ນກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາລົມເຫລົ່ານີ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສະພາບການຂອງທ່ານ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ ໜ້າ ອາຍເລີຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮັບປະກັນທ່ານວ່າທ່ານມີຫລາຍໆໂຕນທີ່ຜ່ານຜ່າສິ່ງດຽວກັນ. ໃນຖານະເປັນ cliche ເປັນຊື່ສາມັນ: ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນເລື່ອງນີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກະລຸນາລະວັງຖ້າບາງອາລົມເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມອອກຈາກມືຫຼືແຊກແຊງຊີວິດປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ມີຊັບພະຍາກອນຢູ່ທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້.

  • ເລືອກເອົາໂທລະສັບແລະເຂົ້າຫາເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຕິດພັນກັບສັງຄົມ.
  • ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ທ່ານສາມາດໂທຫາສາຍຊ່ວຍເຫຼືອ SAMHSA ຂອງໄພພິບັດດ້ານໄພພິບັດ: 1–800–985–5990 ຫຼືຂໍ້ຄວາມ TalkWithUs ເຖິງ 66746.
  • ຖ້າທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້, ມີຕົວເລືອກໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາທາງອິນເຕີເນັດທີ່ທ່ານສາມາດຫາໄດ້ງ່າຍ.
  • CDC ມີ ໜ້າ ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດແລະການຮັບມືໃນໄລຍະ COVID-19, ກວດເບິ່ງມັນ.
ຄູ່ມືຂອງ SAMHSA ກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງທາງສັງຄົມ. ອ່ານຄູ່ມືທັງ ໝົດ ທີ່ https://store.samhsa.gov/system/files/sma14-4894.pdf

6. ເມື່ອຜູ້ຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນ ສຳ ລັບທ່ານ, ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄົນສຸພາບ

ກະລຸນາຮູ້ວ່າເມື່ອທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຊ່ວຍທ່ານ, ທ່ານກໍ່ ກຳ ລັງຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມເຊັ່ນກັນ.

ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງປັບຕົວເຂົ້າກັບຊີວິດການກັກກັນ, ຕົວຈິງຂ້ອຍຄອຍຖ້າແຟນຂອງຂ້ອຍລົມກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຂ້ອຍສາມາດປັບປຸງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈສະພາບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຫັນພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼັງຈາກການສົນທະນາກັນສະ ເໝີ ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ - ແລະໃນແງ່ທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເປັນປະໂຫຍດ.

ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ລົມກັບ, ກະລຸນາຢ່າລັງເລທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາຜູ້ທີ່ບອກວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ ນຳ ທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ຈັກພວກເຂົາດີຫລືບໍ່ກໍ່ຕາມ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະ / ຫຼືຊັບພະຍາກອນ, ໃຫ້ພະຍາຍາມສະ ເໜີ ການຊ່ວຍເຫຼືອຄືກັນ. ໂລກລະບາດນີ້ ກຳ ລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນໂລກນີ້, ແລະບໍ່ມີໃຜຄວນຍົກເວັ້ນຜູ້ດຽວ.

ການຄົ້ນຫາໃນປະຫວັດການສົນທະນາຂອງກຸ່ມ WeChat ກັບ ໝູ່ ສອງຄົນຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າທ່ານອ່ານພາສາຈີນ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກການໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານອາລົມ, ພວກເຮົາກໍ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈກັນ, ເວລາໃຫຍ່. (ສຳ ລັບພວກທ່ານທີ່ບໍ່ໄດ້ອ່ານພາສາຈີນ, ໝາຍ ຄວາມວ່າ

7. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງລວມ ໝູ່ ແລະມີຄວາມ ໝາຍ

ຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການລະບາດ, ສະມາຄົມອາດີດນັກຮຽນຂອງໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊອກຫາການສະ ໜອງ ອຸປະກອນການແພດຈາກທົ່ວໂລກເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂຮງ ໝໍ ແລະບຸກຄະລາກອນການແພດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂດດລົງເທິງເຮືອບິນທັນທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າອາສາສະ ໝັກ ກຸ່ມນີ້ຈະກາຍເປັນການກວດສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍໃນວັນຂ້າງ ໜ້າ.

ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຄົນທີ່ອຸທິດຕົນ, ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງກະແຈກກະຈາຍຢູ່ທົ່ວທະວີບຫຼາຍທະວີບແລະສົ່ງຕໍ່ 24/7. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຖືກຄອບ ງຳ ໂດຍຄວາມອຸກອັ່ງ, ມັນຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານກັບພະລັງງານໃນທາງບວກແລະສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງກຸ່ມຄົນນີ້. ການເຮັດວຽກກັບພວກເຂົາໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດມີບົດບາດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂະ ໜາດ ໃດກໍ່ຕາມ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຫວັງທີ່ສຸດໃນທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົວພັນກັບກຸ່ມນີ້, ແມ່ນແຕ່ໃນມື້ທີ່ສະພາບອາກາດແລະເຫດການທັງສອງເບິ່ງຄືວ່າມືດມົວ.

ມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບສັງຄົມ. ຄວາມຜູກພັນທີ່ພວກເຮົາສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍການເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ເລັ່ງດ່ວນແລະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ພິເສດ ສຳ ລັບແນ່ນອນ.

ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ລະບຸບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ - ມັນອາດຈະເປັນການແປຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຈັດຕັ້ງເຜີຍແຜ່ເອກະສານຂ່າວປອມ, ຫຼືສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພະນັກງານການແພດແຖວ ໜ້າ ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ - ແລະຊອກຫາກຸ່ມທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນ !

8. ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນກ່ຽວກັບການມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ

ເວລາທີ່ຮຸນແຮງບໍ່ຄວນຢຸດເຮົາຈາກການມ່ວນຊື່ນ. ຊີວິດຕອນນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຂໍ້ ຈຳ ກັດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຄິດສ້າງສັນ.

ສຳ ລັບແຮງບັນດານໃຈບາງຢ່າງ, ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ສະແດງວິທີທີ່ຄົນໃນປະເທດຈີນຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຢູ່ເຮືອນ, ຄົນອີຕາລີຄົນນີ້ຮ້ອງເພງຮ່ວມກັນເທິງລະບຽງຂອງພວກເຂົາ, ແລະນີ້ແມ່ນຄູຝຶກອອກ ກຳ ລັງກາຍສະ ເໜີ ຊັ້ນຮຽນຈາກຫລັງຄາໃນຂະນະທີ່ຄົນເຂົ້າມາຈາກລະບຽງຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາແບ່ງປັນໃນ ຄຳ ເຫັນ!

ຄວາມສາມາດໃນການຊອກຫາຄວາມມ່ວນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນມີຄວາມມະຫັດສະຈັນ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະເພີ່ມລົມເລັກ ໜ້ອຍ ໃນການຕໍ່ສູ້. ເວລາໃດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດເວດມົນນີ້ກວ່າຕອນນີ້?

ອ້າຍບ່າວນ້ອຍຂອງຂ້ອຍແຕ່ງຕົວເພື່ອຮ້ອງເພງພື້ນເມືອງ Y (Yue Opera). ນີ້ແມ່ນສາກທີ່ມີຊື່ສຽງຈາກຝັນຂອງສະພາແດງຍິນດີຕ້ອນຮັບເຂົ້າສູ່ການແຂ່ງຂັນປິງປອງຊ່ວງເຮືອໃນຊຸດນອນພໍ່ຂອງຂ້ອຍເຮັດແຕ້ມຮູບໃນກຽດສັກສີຂອງແພດ ໝໍ ໃນແຖວ ໜ້າ

9. ຖືເອົາໂອກາດນີ້ເພື່ອເປັນການສັງເກດແລະຮຽນຮູ້

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍເຮືອນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໂຊກບໍ່ດີ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສັງຄົມກ່ວາໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຕັ້ງແຕ່ທ້າຍເດືອນມັງກອນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນທັງສອງສິ່ງທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດແລະ ໜ້າ ປະທັບໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທັງໃຈຮ້າຍແລະ ສຳ ພັດກັບນ້ ຳ ຕາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ຄືນກ່ຽວກັບແຜ່ນດິນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກີດມາແລະໄດ້ຍົກສູງແຕ່ມີການແຜ່ລາມໄປ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງໄດ້ຄິດຕື່ມອີກກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

ສອງດ້ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະຖານະການກໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີ ຄຳ ຖາມຫຼາຍຢ່າງໃນຂ້ອຍ: ພວກເຮົາສາມາດກຽມຕົວໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ, ໃນຖານະເປັນສັງຄົມເພື່ອໃຫ້ຜູ້ທີ່ດ້ອຍໂອກາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ໜ້ອຍ ກວ່າແນວໃດ? ຢູ່ເມືອງ Wuhan ແລະເມືອງອື່ນໆທີ່ຖືກປິດລ້ອມ, ມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບເດັກນ້ອຍທີ່ພໍ່ແມ່ທັງສອງໄດ້ຮັບການກວດຫາໂຣກນີ້ຫລືເຂົ້າໂຮງ ໝໍ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສູນລ້ຽງເດັກ ກຳ ພ້າ? ມັນມີຈັນຍາບັນທີ່ຈະ ຈຳ ກັດສິດເສລີພາບສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຄວາມດີຂອງສັງຄົມບໍ? ແລະມັນມີຈັນຍາບັນບໍທີ່ຈະຮັກສາເສລີພາບສ່ວນຕົວໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສັງຄົມ? ລາຍການດັ່ງກ່າວ ດຳ ເນີນໄປ…

ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຊຸກຍູ້ທ່ານເຊັ່ນກັນໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວໃນຕອນກາງຄືນ, ຄົ້ນຄ້ວານ້ອຍໆຫຼືເລີ່ມຕົ້ນກຸ່ມຮຽນຮູ້ມິດສະຫາຍ, ແລະແບ່ງປັນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ. ເມື່ອພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບການທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ ໃໝ່ໆ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາແປກໃຈ. ເອົາສິ່ງນີ້ເປັນການລ່າສັດສົມບັດເຂົ້າໃນຕົວທ່ານເອງ, ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ອອກມາຈາກມັນ.

10. ຖ້າທ່ານມີແບນວິດ, ບັນທຶກສິ່ງຕ່າງໆ

ທ່ານເຄີຍມີປະສົບການແບບນີ້ຈັກເທື່ອໃນຊີວິດຂອງທ່ານຈັກເທື່ອ? ບໍ່ຫຼາຍ, ຂ້ອຍກໍ່ຫວັງ. ແຕ່ຄວາມຫາຍາກຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະຖານະການ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດບັນທຶກສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາແລະພາຍໃນພວກເຮົາ.

ບັນທຶກເຫລົ່ານີ້ມື້ ໜຶ່ງ ສາມາດກາຍເປັນສິ່ງກໍ່ສ້າງຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ ລວມຂອງພວກເຮົາໃນຊ່ວງເວລານີ້. ສິ່ງທີ່ດີຫຼືບໍ່ດີ, ຕະຫລົກຫລືເສົ້າ, ທຳ ມະດາຫລືແປກ - ພວກມັນແມ່ນຫລັກຖານຂອງສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນກັບພວກເຮົາແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເກີດຂື້ນພ້ອມທັງເປັນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຍິນ.

ສະນັ້ນ, ຖ່າຍຮູບ / snap, ຮູບເງົາ, ຂຽນ. ຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີ ໜ້າ ຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາພິເສດນີ້, ເພື່ອເປັນພະຍານ, ຄິດ, ແລະບັນທຶກ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍ.

ສຳ ລັບເລື່ອງຕະຫລົກ, ໝາ ນ້ອຍໃສ່ ໜ້າ ກາກສຳ ລັບສິ່ງທີ່ແປກປະຫລາດ, ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດແຫ່ງດຽວທີ່ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນເມືອງໃນໄລຍະການກັກກັນ: ປະຊາຊົນລຽນແຖວເພື່ອຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະຊີ້ນຈາກຮ້ານ Zhi Wei Guan, ຮ້ານອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຢູ່ທີ່ນີ້. ຜູ້ທີ່ເຂົ້າມາໄດ້ຮັບອຸນຫະພູມຂອງພວກເຂົາ, ແລະມີພະນັກງານຍ່າງອ້ອມດ້ວຍສຽງດັງເພື່ອຮັກສາຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

11. ຂໍໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິດທິພິເສດ

ໄພພິບັດທີ່ເປັນໂລກລະບາດມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນໂດຍອີງໃສ່ພື້ນຖານເສດຖະກິດ - ສັງຄົມແລະຊັບພະຍາກອນ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກຂ່າວສານ, ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂ ເໝາະ ສົມກັບການສຶກສາລວມຂອງໄວ ໜຸ່ມ, ການສຶກສາ, ຄວາມສະບາຍ, ການປະກັນໄພແລະສຸຂະພາບອື່ນໆ, ໂອກາດທີ່ໂຣກ coronavirus ຈະ ທຳ ລາຍຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າການຮັບຮູ້ສິດທິພິເສດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຮູ້ສຶກໂຊກດີແລະໂລ່ງໃຈຈາກສະຖານະການ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມແຕກຕ່າງທາງດ້ານສັງຄົມມະຫາຊົນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງລົບກວນ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຂອງຊີວິດແລະຄວາມຕາຍຂອງຄົນອື່ນ, ຍ້ອນວ່າການລົ້ມລະລາຍ.

ສົມມຸດວ່າການທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບລວມ ສຳ ລັບສະມາຊິກຄົນອື່ນໃນສັງຄົມແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ກະລຸນາປົກປ້ອງຕົວເອງ, ແມ່ນແຕ່ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສາມາດ, ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການເບິ່ງແຍງດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຕື່ມອີກເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລານີ້ງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບຄົນອື່ນເຊັ່ນກັນ.

*

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະການສະທ້ອນເຫຼົ່ານີ້ມີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນທາງທີ່ເລັກນ້ອຍກໍ່ຕາມ, ທ່ານໄດ້ ນຳ ເອົາທັດສະນະບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງທາງສັງຄົມ, ແນວຄິດທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດໃຫ້ສູງສຸດ, ແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນໂອກາດຫຼາຍກ່ວາເຫດຜົນ. ຂ້ອຍຢາກຈະໄດ້ຍິນ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເຈົ້າມີຫຼາຍ - ກະລຸນາອອກ ຄຳ ເຫັນເພື່ອຈະມີຫຼາຍຄົນຄົ້ນຫາ.

ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ: ຂ້ອຍແມ່ນພົນລະເມືອງແລະຜູ້ເລົ່າເລື່ອງທົ່ວໂລກທີ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ຢາກມີ ຄຳ ຖາມ. ແກ່ນແລະປູກໃນປະເທດຈີນ, pruned ສໍາລັບ 8 ປີໃນສະຫະລັດ, ແລະປະຈຸບັນແຕກອອກແລະຊອກຫາການຜະຈົນໄພແລະໂອກາດ ໃໝ່ໆ ໃນທົ່ວໂລກ. ໃຫ້ຕິດຕໍ່:
LinkedIn: www.linkedin.com/in/siyi-chu
ເວບໄຊທ໌: https://siyichu.format.com/