10 ວິທີທີ່ຈະລົບກວນຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບໂຣກ Coronavirus - Voyager ງາມ

ຮູບພາບ CREDO

ສິ່ງນີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບທຸກໆທ່ານ: ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຢູ່ໃນທ່າມກາງຄື້ນວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງໄພພິບັດ CoverID-19 (aka). ຂ່າວກ່ຽວກັບການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ແລະຫົວຂໍ້ຂ່າວ ໃໝ່ ກຳ ລັງຖອກເທລົງກ່ຽວກັບອັດຕາການສົ່ງຕໍ່ແລະອັດຕາການຕາຍ. ພຽງແຕ່ມື້ນີ້, Twitter ໄດ້ປະກາດວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງສົ່ງພະນັກງານທັງ ໝົດ ກັບບ້ານ, ແລະພວກເຂົາຈະໄດ້ເຮັດວຽກຫ່າງໄກສອກຫຼີກຈົນກວ່າຈະມີການແຈ້ງການເພີ່ມເຕີມ. ມັນກໍ່ຄວາມເສີຍຫາຍໃນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້ເກີດຂື້ນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປ່ຽນແປງວິທີການທີ່ຄົນເຮົາປະພຶດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ຄືກັບທີ່ຂ້ອຍມັກ, ຂ້ອຍຂຽນເພື່ອຊ່ວຍລົບກວນຕົນເອງ. ຖ້າມີແນວຄວາມຄິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຫຼົງໄຫຼຈາກໂຣກ coronavirus, ກະລຸນາໃຊ້ມັນ!

1. ເບິ່ງຮູບຫຼາຍ ໝາ ແລະຫຼາຍຮູບຂອງ ໝາ

ເຄື່ອງຕັດລວດລາຍແບບບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດລໍຖ້າທ່ານຢູ່ LiamthePittie, ຄອບຄົວ ໝາ ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍ Bay Area.

ຂ້າພະເຈົ້າສາບານ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງທາດອົກຊີໂຕຊິນຕີກະແສເລືອດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຫລຽວເບິ່ງຮູບຂອງ ໝາ. ເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຈົ້າຫຼາຍຄົນ, ຂ້ອຍເຮັດ ໝາ ຂອງຂ້ອຍສ່ວນຫຼາຍຕິດຢູ່ໃນ Instagram. ບາງບັນຊີທີ່ຂ້ອຍມັກລວມມີ: LiamthePittie, CoppersDreamRescue, HopperthePitHeeler, RocketDogRescue, IloveFamilyDog, ແລະ GreyhoundAdoptionCenter.

2. ໄປທີ່ສວນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດແລະຊອກຫາ ໝາ ທີ່ຮັກ

ຮູ້ສຶກຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ ໝາ ແລ້ວ, ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າ. ສະບາຍດີ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນແມວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດເຊັ່ນນັ້ນໄດ້. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສັນຍາວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ຄືກັນກັບ ໝາ. ໂບນັດແມ່ນວ່າຜ່ານການພົບ ໝາ ໃໝ່, ທ່ານມັກຈະພົບກັບມະນຸດຄົນ ໃໝ່ ຄືກັນ, ແລະສິ່ງນັ້ນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

3. ເປີດດົນຕີດຽວນີ້

ສະນັ້ນດີຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນຟັງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລາຍຊື່ທາງການ Voyager ທີ່ເປັນທາງການ. ໂດຍສະເພາະ, ຟັງການເດີນທາງຂອງ Alice Coltaine ໃນ Satchidananda. ມັນຂົນສົ່ງທັນທີ. ຫຼືເພື່ອປ່ຽນມັນ ໃໝ່, ລອງຟັງເພງນົກ!

4. ຖອດເສື້ອຜ້າອອກຈາກຊັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ

ເຄດິດຮູບພາບ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງໃນເວລາທີ່ຖອດຊັ້ນຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫົວ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເຮັດວຽກ, ແທ້, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໄດ້. Esp ຖ້າທ່ານເຢັນລົງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສືກພຽງເສື້ອກັນ ໜາວ ຂອງຂ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຂຽນນີ້. ການເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່: ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຂຽນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ມາກ່ອນ, ແລະມັນມີຢູ່ໃນປື້ມຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດ.

5. ເປີດບາງຂໍ້ຄວາມໃນຂວດ

ແຕ່ລະແກ້ວສີຟ້າສະແດງເຖິງຄວາມຄິດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຈາກຄົນແປກ ໜ້າ.

ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງແຜນທີ່ເຮັດໃຫ້ແສງໄຟຂອງ Overthinkers ສຳ ລັບສະຖານະການເຊັ່ນດຽວກັນ! ກົດເບິ່ງເພື່ອເບິ່ງຄົນອື່ນໆທົ່ວໂລກທີ່ປະເຊີນກັບການລະບາດຂອງໂລກນີ້, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ເບິ່ງ ຄຳ ສັບທີ່ພວກເຂົາແບ່ງປັນໂດຍການຄລິກໃສ່ຂໍ້ຄວາມທີ່ຢູ່ໃນຂວດ. ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນດຽວນີ້ເອງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກຕົວເອງ ໜ້ອຍ ລົງແທ້ໆ.

6. ເກັບເອົາໂຄງການຫັດຖະ ກຳ ແບບບັງເອີນ

RBG ໃນ CROSS-STITCH ໂດຍຕົວທ່ານເອງ.

ເປັນຫຍັງການສຸ່ມຈຶ່ງ ສຳ ຄັນ? ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເປັນຄົນເກັ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ດີກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນສອງສາມແນວຄວາມຄິດຈາກ Voyager ທີ່ສວຍງາມ. ຂ້າພະເຈົ້າໃນຕົວຈິງແມ່ນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຂ້າມ stitching ຊ້າແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າດູດມັນ, ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານ, ມັນເປັນການລົບກວນທີ່ແທ້ຈິງ.

7. ຫຼອກລວງຕົນເອງດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ

ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາຮູບຂອງອົງດາໄລລາມະ ສຳ ລັບຮູບນີ້, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໄດ້. ເຄດິດຮູບພາບ.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຫລອກລວງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານໃຫ້ຄິດວ່າທ່ານສະບາຍໃຈແລະມີຄວາມສຸກໂດຍການຍິ້ມພຽງເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍເອີ້ນວ່ານີ້ແມ່ນຮອຍຍິ້ມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ແລະພວກເຮົາກໍ່ເຮັດມັນຕໍ່ກັນແລະກັນ, ແປກທີ່ມັນອາດຟັງ.

ທົດລອງໃຊ້ໂດຍການປ່ຽນມຸມຂອງປາກຂອງທ່ານຂື້ນພຽງເລັກນ້ອຍ.

8. ໃຊ້ເວລາຍ່າງ 1 ໄມ

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ຕົວຈິງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຍ່າງຖ້າຂ້ອຍພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ອອກຈາກຕຽງ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການໃຊ້ເວລາຍ່າງແມ່ນຢູ່ໃນທຸກໆລາຍຊື່ເຊັ່ນນີ້, ແຕ່ມັນກໍ່ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດວຽກຕົວຈິງແລ້ວ! ໃນໄລຍະທ້າຍອາທິດ, ຂ້ອຍໄດ້ບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ຍ່າງກັບ ໝາ ຂອງຂ້ອຍສອງຄັ້ງແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ (ຄືການຜ່ອນຄາຍຢ່າງບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ).

ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້ອຍມີອາການກັງວົນໃຈມັນຍິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນກວ່າ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະພະຍາຍາມປະຕິບັດແບບນີ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຜ່ອນຄາຍ. ຂອງເຈົ້າຄືກັນ!

9. ລ້າງມືຂອງທ່ານ

ມັນເປັນສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຢຸດການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຄໍຕີບ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງການລ້າງມືຂອງທ່ານເທົ່າທີ່ຄວນຖ້າຍອມຮັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການທັງ ໝົດ ນີ້. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຄວບຄຸມແຈນ້ອຍໆຂອງທ່ານໃນໂລກ. ລ້າງມືຂອງທ່ານແລະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ບໍ່ມີສາຍເຫດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການມັນ. ;)

10. ແບ່ງປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລົບກວນຂອງທ່ານເອງໃນ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມເພື່ອຊ່ວຍຄົນອື່ນ

ບ່ອນແລກປ່ຽນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຄົນອື່ນ. ເຄດິດຮູບພາບ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງລົບກວນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພົບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສະພາບການນີ້, ເພື່ອຄວາມຮັກຂອງພຣະເຈົ້າແບ່ງປັນມັນໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

xoxoxo, Meredith

ຈັດພີມມາໃນເບື້ອງຕົ້ນຢູ່ https://bevoya.com ໃນວັນທີ 3 ມີນາ 2020.